【子育て】時間は自分の命だから究極リフレーミングで今を生きましょう
謹んで新春のお喜び申しあげます
こんにちは、東ちひろです。
いつも読んでいただきありがとうございます。
本年もよろしくお願いいたします。
新しい年になると、心機一転何かを始めようと計画をたてたり、目標を立てたりして明るい未来を思い描きます。
では、どうすればその明るい未来が手に入るのか。
未来は、現在の延長線上にあります。
つまりは、今日一日をご機嫌で過ごすことが、明るい未来に繋がります。
なので、今、「今年は、いい年にするぞ！」と誓うよりも、《
とはいえ、
ということは・・・自分の思い方次第と感じます。
先日、私は珍しく「この人本当に苦手な人だな」
そんな時は、自分の思考が試されるときかと。
私は、
一日中苦手な人のことを考えているなんて・・・
時間は、自分の命です。
そんな時は、
このリフレーミングは、究極です。
「この人、お気の毒な人だな・・・」
「こんな言い方しか出来ないお気の毒の人なんだ」
「この言い方で、この歳まで生きてきているんだ」
こんな感じです。
今、
今の自分の時間をご機嫌に大事に１年過ごしてみませんか。
《年末年始休暇》
12/28-1/4
休暇中にいただいたメールは1/5以降の対応になります。
宜しくお願いします。
『不登校の教科書』著者 東ちひろ
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