【子育て】子育てに疲れたとき、心のケアと体のケアのどちらをするといいのか
こんにちは、東ちひろです。
いつも読んでいただきありがとうございます。
大きな災害時に被災された方を癒したいと思う時、
一番最初にすることは、カウンセリングではありません。
最初に体の痛みを取り除くことです。
医療が必要な方には適切な医療、
腰が痛い方は腰をマッサージ、
足が痛い方は足をマッサージです。
その次に心のケアがきます。
子育ては災害ではありませんが、子どもが小さい時には、育児が２４時間、３６５日休みなく続きます。
ママの病気休暇も、年次休暇も、ボーナスもありません。
心も体もヘロヘロになる災害時とちょっと似ています。
疲れたなと思ったら、まず体をいたわってあげてくださいね。
子育て応援しています。
東ちひろ
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