●怒りや不安を感じた時には、それを無視してはいけません。

●怒りや不安を感じた時には、それを無視してはいけません。

 

 

こんにちは、東ちひろです。

 

 

 

怒りや不安を感じた時には、それを無視してはいけません。

 

 

「あー、私は腹が立っているんだ！」

 

 

「あー、不安だよね」

 

 

と大切に扱ってあげましょう。

 

 

それだけで、「こころさん」は、「わかってくれたのね」と納得して少し穏やかになります。

 

 

それが心のトリセツです。


 

 

 

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