やる気を引き出す専門家＠東ちひろです。
お正月って、
今年の目標を立てますよね。
でもね、お水をさすようですが・・・
元旦の２週間には、
ほぼ７割の方の目標が挫折すると言われ
さらにその２週間後には、
何が目標だったのかも忘れてしまうそうです。
(c) bitter...。 ｜画像素材 PIXTA
さて、目標を立てる時には、
主語をジブンにします。
子どもが元気に学校に行く
子どもがスイミングで賞を取る
人間は、ジブンのことですらコントロールをすることが困難です。
ましてや、わが子や夫をコントロールすることは、
至難の業です。
だから、
ジブンができることを具体的にイメージしていきます。
私は、子どもに１日に１回は抱っこをする
私は、子どもに 「大好き」と１日１回は言う
私は、子どもと寝る前に じゃれあい遊びをする
この方がずっとよいです。
主語は、「私は・・・」
いつ
何を具体的にするのか
コレを考えておきます。
ただ、頑張る！
一生懸命する
できるだけする
というのは、、実行不可能の確率が高し！
小学生の今年の目標とおななじ。
そして、
なかなか目標が決まらない人は、
あえて、
目の前のことを１２０％のエネルギーを出して取り組みましょう。
するとジブンにととって有益な情報・人脈が引き寄せられます。
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