ムダ叱りストップ！

休日いかがお過ごしでしょうか。

８日（月）から本格的に１週間がスタートします。

子どもも、休みあけのこの時期は、なんとなく体のだるさがあります。


日曜日は、睡眠リズムの回復をおすすめします。

一番のポイントは、

７日（日）の夜は早めに眠ることです。


そのために夕飯やお風呂の時間も早めにします。

これだけは、子どもがひとりでできません。


月曜日の朝、「ムダ叱り」が少なくなる方法は、たぶんこれだけです。

当たり前のことですが、親しかできないことです。

爽快な朝は、１５時間前に作られる！