教育アドバイザー小百合です。
最近チアシードにはまっています。
スーパーフードで、健康、美容にいいというので、どれだけ効果があるかわからないですが、継続してみようと思います。
あと、油にも結構凝っていて、サラダ油は使わなくなりました。
で、昨日、テレビでこめ油がいいときいて、今日スーパーに行くと、昼前なのに、売り切れでした。
恐るべしテレビ！！
就職してから４年間、私は無我夢中で働きました。
仕事柄、土・日もなく、お盆、年末意外はほとんど働いていました。
それが当たり前で仕事に没頭することが嫌でもなんでもありませんでした。
それが６年目に結婚すると、一変します。
仕事より、優先するものができたのです。
そうなると今までと同じ仕事の仕方では、うまくいきません。
私の生活のバランスが崩れ始めたのです。
その頃、考えました。
何がしたいのだろう。
・いい妻
・仕事の充実
・健康
・休日の家族の時間を大切にする
と、いった感じでしょうか？
これを全部１００％するのは難しいので、「ちょうどいい」加減で行っていこうと。
「ちょうどいい」加減で以上のことをすすめていくと、意外にも以前より、仕事にも集中でき、イライラすることもなくなってきました。
「ちょうどいい」活動をするには、お気づきのとおり、「あきらめる」ものもできてくるのです。
これも自分でリストアップして、何をあきらめることができるか、逆に、何が絶対に必要かを精査することで、「ちょうどいい」ものが見えてきます。
家族と週末に一緒にショッピングにでかけたい、という気持ちがあっても、実際には２週間に１度が「ちょうどいい」のかもしれません。
こうやって精査したもので活動してみてください。
そして時々振り返りましょう。
満足感を得られているのか。
もし、満足感が減っているのであれば、他の部分を少し削って、充当すればいいのです。
そうやって、自分に最適なバランスをみつけていきましょう。
今の私は、
・いい妻
・いい母
・仕事の充実
・コーヒータイム
・週末の街をうろうろとする
というようなことをバランスよく活動しています。
年齢が進むと物事の必要性が変わってきます。
その時は、自分の心の声を大切にしましょう。
メールによる「心を強くする勉強会」を行っています。
全10回10000円です。
毎回、私から宿題を出します。
それをこなしていただきます。
このコースが終わるころには、今より、強い自分に出会えます！ご参加希望の方はメッセージ欄よりご連絡ください。
ご参加おまちしております。
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もちろん無料ですので、よろしくお願いいたします。
