２０１２年・８月１８日の夕食♪

・牛丼＆うどんのお弁当

２０１２年・８月１７日の夕食♪

・ポテトサラダ。。じゃがいも・アーリー・きゅうり・コレステロール０のマヨネーズ・塩・胡椒・レモン汁

・牛肉と野菜のソルトソテー。。トマト・塩ダレ牛肉・もやし・ピーマン・なす

・幸水梨

２０１２年・８月１６日の夕食♪

・美味しい海苔巻き～。。買ってきたもの

・お味噌汁。。大根・わかめ・長ネギ

・サラダ＆ホタテソテー。。キャベツ・アーリー・トマト・ピーマン・きゅうり

２０１２年・８月１５日の夕食♪

・美味しいうな丼。。美味しいご飯・うなぎの蒲焼

・赤ダシのお味噌汁。。なす・大根・モロヘイヤ・しめじ

・和え物。。大根・トマト・きゅうり・ちくわ・青じそドレッシング

２０１２年・８月１４日の夕食♪

・美味しいご飯

・サラダ。。キャベツ・きゅうり・人参・アーリー・ピーマン・トマト・ドレッシング

・スペアリブ。。骨付き豚肉・スペアリブソース

・豚肉の生姜焼き。。豚肉・生姜・カロリーオフのシュガー・しょう油・ガーリックパウダー

・赤ワイン