２０１２年・１０月１５日の夕食♪

・新米の美味しいご飯

・お味噌汁。。干しえのき・ナス・大根・長ネギ

・鯖の味噌煮。。鯖・生姜・カロリーオフのシュガー・赤味噌

・キャベツ

２０１２年・１０月１４日の夕食♪

今夜は。。

外食！

ハンバーグ＆ガーリックチキンの定食食べました。。

すっごいボリュームでお腹いっぱい大満足

２０１２年・１０月１３日の夕食♪

・新米の美味しいご飯

・具っ炊き？。。白菜・豚肉・豆腐・ナス・だしつゆ・春雨

２０１２年・１０月１２日の夕食♪

・新米の美味しいご飯

・お味噌汁。。なす・長ネギ・干しシメジ・わかめ

・白菜サラダ？。。白菜・ピーマン・豚肉・お酢・しょう油・カロリーオフのシュガー

２０１２年・１０月１１日の夕食♪

・新米の美味しいご飯

・けんちん汁。。昨日の残り

・サラダ。。レタス・梨・トマト・きゅうり

・豚肉と野菜の生姜焼き。。豚肉・ピーマン・なす・生姜・しょう油・カロリーオフのシュガー