２０１１年・８月１５日の夕食♪

・少量のご飯

・お味噌汁。。大根・油揚げ・三つ葉

・青椒肉絲。。牛肉・ピーマン・玉ねぎ・オイスターソース・しょう油・ごま油・カロリーオフのシュガー・片栗粉・塩・胡椒・生姜

・玉子焼き。。玉子・しょう油・胡椒


・とろろ。。長いも・カイワレ・しょう油

・デザート。。桃