２０１１年・７月２５日の夕食♪

・少量のご飯

・夏野菜のカレースープ。。玉ねぎ・じゃがいも・人参・ナス・ピーマン・シイタケのいしづき・絹さや・牛肉・カレールー

・トマトサラダ

・ヘルシー炒め。。●もやし・えのき・生姜・カロリーオフのシュガー・しょう油

　　　　　　　　　　　●シイタケ・生姜・カロリーオフのシュガー・しょう油