２０１１年・６月１５日の夕食♪

・少量のご飯

・お味噌汁。。玉ねぎ・えのき・油揚げ・わかめ

・春雨サラダ。。春雨・きゅうり・コーン・もやし・お酢・カロリーオフのシュガー・しょう油

・鶏のから揚げ。。鶏の胸肉・揚げなくていいから揚げ粉・サニーレタス・キャベツ