２０１０・１０月３１日の夕食♪

・少量のご飯

・わかめ・長ネギ・油揚げ・ジャガイモのお味噌汁

・サラダ。。からし菜・サニーレタス・大根・人参・キュウリ・カイワレ大根

・簡単ハンバーグ（ピリ辛＆カレー粉入り）

　ブロッコリー・椎茸　　バスサミコソース