こんばんは～
短期ダイエット参加してくれてる皆さん
ダイエット3日目、どうですか
私は生理中便秘に何故かなりやすくて
便秘も治ったからか、ガクンと体重落ちたダイエット3日目です(・∀・)
今朝で、168cm/47.3
キープを心掛けつつ、今月目標の47までもう少し
便秘が治ったっていっても、
それなりに色々と気を使ってるからなんですが。。。。
ブログに結構書いてるように、私の便秘体質は生まれ持っての頑固もんで(￣□￣；)
胃下垂？みたいに、食べたらすぐお腹ぽっこりするくせに、
胃下垂の人とは真逆で、なかなか出ない
だから、自分のお腹ぽっこりの原因って、便秘だと思うんだよね
他人から見れば、ぽっこりお腹＝便秘とは知らず太った？
ってなるわけで
仕事柄、太った？の言葉は1番ショッキングな言葉
そう思われたくないから、
便秘にきくアイテムは、噂を聞けば色々と試してるんだ(;´Д`)ノ
最近、日本一売れているオリゴ糖の、
カイテキオリゴを試してみたらね
見事に、ぽっこりお腹撃退成功～
このオリゴ糖は、
便秘薬みたいな一次的な効果じゃなくて体質から改善してくれるんだって
体質から変えるから変なゴロゴロした便通じゃなくて自然とすっきりしたよ
オリゴ糖は、身体に優しい栄養素になるから、
赤ちゃんや子供、妊婦さんや、授乳中のママも飲めるんだよ
うち、妊娠中なんて特にひどかったからなぁ～
当時は、漢方薬を病院から処方してもらってたけど、このオリゴ糖の方が飲みやすいし手軽だ
れおはパパ似の快便体質なんだけど、たまにゆるい時があって
オリゴ糖って整腸作用があるわけだから、便秘だけじゃなく下痢にも効果があるんだよねﾍ(ﾟ∀ﾟ*)ﾉ
つまり、便秘でもなく、下痢でもなく、
ベストないい状態の腸にしてくれる作用があるの
だからうちは家族で飲んでる
ご飯とオリゴ糖を一緒に炊いたり～
味噌汁に入れたり～
オリゴ糖は乳酸菌と相性いいから
オリゴ糖×ヨーグルトは定番だね
れおもオリゴ糖入りなんて気付かないでパクパク
あと、私流定番は、
朝に、ホットプーアール茶にオリゴ糖
プーアール茶とオリゴ糖で、ダブルで身体に良し
オリゴ糖って甘いもんかと思ってたけど、ほんのりした甘さだから
料理に入れても、ほとんど味は変わらないよ～(￣ー☆
あと、オリゴ糖ってググってみたら
オリゴ糖は余分な脂肪分を排出してくれる作用もあるから
ダイエットにも適したスーパー栄養素ということが発覚
だから、今日ガクンと体重落ちたのかな
一石二鳥やー
普段の飲み物や食べ物に入れるだけで良いからオリゴ糖ってすごすぎ。笑
カイテキオリゴが日本一売れてる理由、
サイト
からチェックしてみてね～快便ってなんて素敵なんでしょう。笑
は、健康バロメーターっていうもんね快便についてこんな語るブログ、なかなかないっしょ。笑
ではでは～
ラブママ3月号はもう見て頂けましたか
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