撮影終了
今日、撮影で、痩せたねー
言われたっ
確かに痩せたのだ:*:・(￣∀￣)・:*:ドヤドヤ
てことで、ダイエット記事で書きたい事ちょうどあったから書いちゃお～
たぶん、痩せれたのもこれを地道に続けたから効果が出てきたくさいんだよね(ﾉ´▽｀)ﾉ
ダイエット中って飲み物を気にかけたの～( °д°)
飲み物で摂るカロリーってさ、
意識あんまないのにめっちゃ摂っちゃう時あるよね
ん～。。。例えば
普通のジュースでも砂糖入りの紅茶とかだと500mlペットで250カロリーくらいある(￣□￣;)
飲み物で250カロリー採るなら、ご飯や間食でカロリー採りたいと思う私。。。笑
レコダイとかさ、みんな飲み物のカロリーとかもちゃんと記録してる
うち、飲み物たまに省いでレコダイしたりしてた時あって、
でもさ
飲み物で採るカロリーって、意識ないうちに実は結構あったりするんだよね
もちろん間食がわりに甘い飲み物とかも飲んだりするけど、
普段水分補給や日常的に飲む飲み物は０カロリーのお茶にしてるんだ
(水よりお茶派なんだよね
)うちのオススメは、前から継続して飲んでる
ダイエットプーアール茶かなぁ(*^-^)
ラブママにも掲載されてたし前にもブログでオススメしたし、既に知っている人も多いんでは:*:・(￣∀￣)・:*:
ダイエットや美容にいいプーアール茶をもっと飲みやすくしたのが、
ティーライフのダイエットプーアール茶なんだよ
プーアール茶って。。。
独特のにおいがあるイメージの方も多いと思うんだけど
これは、蒸気殺菌してるらしく臭みが無くてガブガブ飲めちゃうくらい美味しいよ
味は、烏龍茶と麦茶の中間って感じ
作りおきして冷蔵庫で冷やしたものを夕飯時にもよく出すんだけど
普通に旦那は麦茶だと思って飲んでたもん。笑
後味がサッパリするから脂っぽい食事にも合うよ(￣ー☆
さっきも書いたようにこのプーアル茶は０カロリーだから
ついつい飲んじゃう甘いジュースなどの代わりに飲むとダイエットに効果的で、
かなりカロリーオフ出来るから体重にも変化が出やすいよ
ただのお茶に変えればいいって訳じゃなくて、
この
ダイエットプーアール茶だからこそダイエットに結果がついてきやすいっぽい
プーアール茶の成分？が美容にいいからかな(^ε^)
市販のお茶より、ダイエットプーアール茶を継続的に飲み続けた方が、昔より痩せやすい体質になったの
飲むペースとしては、
朝は、ホットでマグカップ１杯
これで、毎朝体を目覚めさせてるよ～
朝はアイスよりもホット派
家にいる時は、作りおきして冷蔵庫で冷やしてるのを普段の水分補給として飲む感じ
仕事の時は
タンブラーに入れて持ち歩いてるよ
もちろん今日も
今の時期は、気分でアイスだったりホットだったりにしてる
でも、ホットの方が、小腹が空いた時とかにいいんだよね～
お腹が空いたら、ホット系をよく飲んで紛らわすんだ
実は、このタンブラーもプーアール茶とセットで付いてきたものなの
こんな感じで、毎日の生活に無理なく取り入れてるよ( ´艸｀)
ダイエットプーアール茶なんだけど、
成分も100％自然だし、ローカフェインだから
妊婦さんや小さい子供でも一緒に飲めるお茶なんだって（‐＾▽＾‐）
800mlの水に対して、パック1袋入れるだけ
35袋入りだからお手頃だよ
送料無料だし、
これから年末年始で食べ過ぎになりがちだと思うから
みんなにもプーアール茶チェックしてみて(^-^)ノ~~
こちらから
プーアール茶で体をリセットさせれば、ダイエットも順調にいきやすいかも
私が地道～～に続けてるダイエット方の１つです(*゜▽゜ノノ゛☆
みんな、今月の短期ダイエット開始、何日からがいい～
私的には、週末明けの19日からにしようかと
1週間の始まりってなんか気合い入れ直せて頑張れそうじゃない(´∀｀)
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