こんばんは
今日は、旦那が日曜出勤から夕方に帰ってきて
それから、ショッピングモールに行って旦那とれおの服を買ってきたよ
またれおの服たくさん買ってしまった
今日買ったれおの服、うち的にかなりツボなのだからまたupします
さてさて
一昨日に宣言した通り、
ルナルナによると今日から私は痩せ期に入ったので
今日25日から、今月の10日間短期ダイエット始めます
(さっそく今日の夜、外食しちゃったんだけど
)今月も一緒に頑張ってくれる皆さん、
無理せず、楽しく短期ダイエット乗り越えましょ
そして、今月の短期ダイエットのために買ったアイテム達
全部、近所のドラッグストアで買ったよ～
DHCの健康食品、フォースコリー
Ｑ太郎が痩せたってCMしてるやつ
DHCプロテインダイエット
短期ダイエットは、ほぼ置き換えダイエットで結果を出してるんだけど
DHCの置き換えは飲んだ事なかったから、味を確かめるつもりでとりあえず3袋入りのを買って試飲しようかと
DHCの健康食品、なめらか
コラーゲン、ヒアルロン酸、プラセンタ配合のお肌のための複合タイプサプリ
痩せ期は、ダイエット以外にも肌の調子もよくなる期間だから肌ケアにも気をつけようと思って
飲むザクロ酢
KARAがCMしてるやつ
果実酢って飲むのを習慣づければ痩せるらしい
炭酸水とか、水で割って飲むよ
黒酢や、りんご酢より個人的に飲みやすいよ
こんな感じで4アイテム買ってみました
あとは、
便秘対策として漢方以外に、ラブレとかも飲んでるよ
今月の、私の目標は…
先月の短期ダイエット終了時の
168cm/47.3kgから
リバウンドしないで今日までキープ出来たので
今月もまだまだ停滞期中になるから
無理しない程度で、マイナス0.5kgを目標に頑張ります
46kg代になれば、もうかなり嬉しい結果になるなぁ…
やっぱり痩せて、
会った人達に、痩せた？って聞かれたり見た目に変化が出ると
やる気が出るし、撮影に行くのも楽しいし、お洒落も楽しい
今月、撮影で周りのみんなに痩せたね
って言われた時の気持ちを、短期ダイエットのモチベーションupとして、忘れないようにしなくちゃ
今月、一緒に頑張ってくれる皆さん
コメントで報告しあいながら頑張りましょう
今日のレコダイ
朝
柿、梨、1個ずつ＆ヨーグルト昼
置き換えシェイク350ml＆バナナ1本夜
牛タン焼き定食iPhoneからの投稿