数あるブログの中から、見つけてくださってありがとうございます♪
今日からブログをはじめます、mameです☺
これからよろしくお願いします♪
最初なので自己紹介をしたいと思います！
自己紹介を簡潔にまとめると、、、
ハワイ生活で7kg増！
からの、食生活改善でダイエット成功！
現在も将来の身体の事を考えた、健康的な食事法を継続中な30代女子です
リモートワーク推奨で、お家にいること多い旦那さんと二人暮らし。
”食べるの大好き食いしん坊”な私のモットーは
「幸せに食べて痩せる！」
簡単・ヘルシー・美味しいレシピを、Instagramでイラスト交えながら紹介中です♪
その他、
Yahoo!クリエイターとして記事を書かせていただいたり、
富澤商店さんにレシピを提供させていただいたりしています。
Yahoo!の記事は
こちら
富澤商店さんのレシピはこちら
2021年12月に初書籍「mameの楽やせ低カロ糖質オフレシピ」が
発売になりました！
（ぜひ見てやってください～！♡）
もうちょっとmameの事知ってあげてもいいよ！って方は
もう少し詳しく・・・↓↓↓
ハワイの師の下でフラ(ダンス)教室を開設させていただいてたところから、本格的に学ぶためしばらくハワイで暮らしていました。
ハワイの食事は糖と脂質たっぷり・・・！毎日パンケーキやハンバーガー食べて、気づいたら７kg増
そんな中、専門的な糖尿病改善指導を受けていたホストマザーと料理をする中で、アメリカのヘルシーな食生活に影響を受け、おからやオートミールなどのヘルシーな食材を取り入れて元通りの体重に戻すことが出来ました。
もちろん、今でもパンケーキやハンバーガーは大好きで、ヘルシーな食材に置き換えて作ったり、ご褒美デーに思いっきり食べて楽しんでいます♪
こんな私ですが、これからどうぞよろしくお願いします
mame☺