火曜日の朝はキックボクシングで始まる１日を🎵
本日は参加者が少なかった😭
その分しっかりトレーニング✨
ミットトレーニング🥊
シャドーボクシング🥊
効果✨
・有酸素運動
・脂肪燃焼
・引き締め効果
・ストレス発散
・美肌効果
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体幹トレーニング💪
フィジカルトレーニング💪
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効果✨
・筋力アップ
・姿勢矯正
・代謝率アップ
・免疫力アップ
・アンチエイジング
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キックネスクラスでは、有酸素運動とフィジカルトレーニングを、効率的にバランス良く行って頂けます🎵
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そして何より✨
普通のトレーニングとは違い✨
上達が体感出来て、満足感✨達成感を感れる事がモチベーションキープにつながり✨出来る事が増えれば増えるほど、トレーニングが継続出来る✨
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ここが最大のメリットと言ってもいいでしょうね🎵
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継続しやすく✨
ダイエットや引き締めにバッチリのキックボクシング🥊🥊
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皆様是非とも一度体験してみてください🎵
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