今日のキックネスクラス🎶
本日はヒップアップ大作戦💪
ここで１つアドバイス☝️✨
海外モデルさんや、インスタなんかで見て👀
上がったキレイなお尻にしたーーいって方良くおられます✨
元々、日本の女性はお尻が小さい方が多いので、海外モデルさんみたいにってなると💦
なかなか難しいですが💦
そこで❗
小さなお尻の女性でも、キレイにヒップラインが出るのに必要とする鍛える場所は✨
お尻✨
ではなく❗
膝裏から、お尻の下のラインにかけての部位✨
太ももの裏側って言えばわかりやすいかな✨
お尻を大きくするんじゃなくて✨
お尻の下の部位をしっかりひきしめる✨
そうすると、キレイなヒップラインが出て✨
カッコいいシルエットの後ろ姿をゲットできます👍👍
これは男性にも言える事で、スキニーなパンツや、スーツなんかを着た時に❗
垂れ下がったお尻は、男性でもカッコ悪いですからね❗
って事で✨今日はヒップアップ大作戦を決行したわけですが。。
明日は。。
椅子に座るのが痛い方がチラホラいはるんやろな〰️🙄🤣🤣🤣
筋肉痛は、頑張った証やと✨
皆様諦めてくださいな🤣
本日もお疲れ様でした➰👍
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