レッスンスタート‼
ロープ、ミットトレーニングで体を温めてから、対人でのディフェンス練習(^.^)
男女問わず、皆さん動きも様になってきて、細かい指導が出来るようになってきましたね(^.^)
最後は体感やって終了！本日もお疲れ様でした(^.^)
そうそう！ジムのパンフレットが完成しました(^.^)
内容も分かりやすく、皆さんにプログラムなど、把握していただきやすいと思います(^.^)
はい…💦今日も前半、後半のフリークラスで試合組の追い込みは続いてます…💦
体力的にもピークかな…後は気持ちだけやね…乗り越えろ！！
一揆！たくや！手伝ってくれてありがとう(^.^)