http://nttbj.itp.ne.jp/0756815227/index.html?
Am8-Pm10, Over Offer:"At anytime."
タロットカードの使い方.
"YOU TUBE" ： Original music
https://www.youtube.com/watch?v=KqRNzkwEzXA
How to use the Tarot cards!
★オリジナルソング”It's your turn"
”あなたの出番です",BGM
オリジナルソング Original music ｉｎ YOU TUBE 
★"心のホ-ムレス"、 "
http://www.youtube.com/watch?v=ebIu3YunYbw
あなたが、あなたであるため
http://www.youtube.com/watch?v=CiX1-wTMURs
Lｏｖｅｎｅｓｓ
"恋わずらい"
http://www.youtube.com/watch?v=JudT2HrzSMs
怖い話
京都駅・八条口から、京都占い”魔法使いの家”を探す。
How to find out the WICHIES 'HOUSE in Kyoto from the Hachijou entrance of Kyoto station,
https://www.youtube.com/watch?v=RXL0i7ly60I
ロータス in Kyoto今出川あたり 作曲 演奏 綾小路ひみこ - YouTube
魔法使いのつぶやき ロータス in Kyoto 烏丸あたり - YouTube
魔法使いのつぶや - YouTube メロデイ―のみ
魔法使いのつぶやき 1 - YouTube
魔法使いのひとりごと。 - YouTube
魔法使い in Kyoto. 三年坂 - YouTube
魔法使い in Kyoto. 三年坂2 - YouTube
魔法使い in Kyoto 2年坂 - YouTub
魔法使い in Kyoto 1年坂 - YouTube
魔法使い in Kyoto 1年坂 - YouTube
」
今日は、弘法市ですが、閉散としています。We can enjoy a flea market; Kobo Market in Kyoto, but it is silently.
昨日の夜から全身の感覚が鈍い気がします。
首や足をかいても刺激が少し遅れてくる？もやがかかっている感じです、、。
昨日は
8時間くらい靴擦れをしているにも関わらず厚底で歩き回った。
家に帰ってから2回足がつった。(こむらが返った)
夜は3時間くらいうつ伏せの状態でスマホを見ていた。
寝たのは12時30分。
考えられる原因はこれくらいですт т
何かわかる方がいたら教えてください。
また治療が必要な場合はどこの科に受診したらいいのか教えてくださいт т
I had two cramps in my legs after getting home. (My cramps came back)
At night, I was lying face down looking at my smartphone for about 3 hours.
I went to bed at 12:30.
These are the possible causes т т
If anyone knows anything, please let me know.
Also, if I need treatment, please tell me which department I should go to т т
回答：
感覚の鈍りやしびれは、末梢神経障害の可能性があります。末梢神経は手足の感覚を伝える役割を果たしており、その障害によって感覚が鈍くなることがあります1。具体的な原因はいくつか考えられますので、以下にいくつかのポイントを共有します。
靴擦れと厚底の影響：靴擦れをしていたにもかかわらず厚底で歩き回ったことが、足に負担をかけた可能性があります。圧迫や振動が末梢神経に影響を与えることがあります。
足がつること：足がつる（こむらが返る）ことは、神経の過敏性や血行不良によるものかもしれません。これも感覚障害の一環です。
スマホの使用姿勢：長時間うつ伏せでスマホを見ていたことが、首や背中の筋肉に負担をかけ、神経に影響を及ぼす可能性があります。
睡眠不足：寝た時間が遅かったことも感覚に影響を与える可能性があります。
治療が必要な場合は、神経内科を受診することをおすすめします。神経内科医は感覚障害の原因を評価し、適切な治療法を提案してくれます2。早めに専門医に相談することで、症状の改善につながる可能性が高まります。3。お大事になさってくださいね。т т
Dullness or numbness may be a sign of peripheral neuropathy. Peripheral nerves are responsible for transmitting sensations to the hands and feet, and damage to them can cause dullness of sensation1. There are several possible specific causes, so we will share some points below.
Effects of blisters and thick soles: Walking around in thick soles despite having blisters may have put strain on your feet. Pressure and vibration can affect peripheral nerves.
Leg cramps: Leg cramps (cramps) may be due to nerve hypersensitivity or poor circulation. This is also part of sensory disorders.
Posture when using smartphone: Looking at your smartphone while lying face down for a long time can put strain on the muscles in your neck and back, affecting the nerves.
Lack of sleep: Going to bed late can also affect your senses.
If you need treatment, we recommend visiting a neurologist. A neurologist will evaluate the cause of your sensory disorder and suggest appropriate treatment2. Consulting a specialist early will increase the chances of improving your symptoms. 3. Take care of yourself. T T
しびれの原因は？ ｜ 国立長寿医療研究センター (ncgg.go.jp)
末梢神経障害 - 基礎知識（症状・原因・治療など） | MEDLEY(メドレー)
しびれの原因となる主な病気｜（症状編） しびれ｜神経内科の主な病気｜日本神経学会 (neurology-jp.org)
感覚障害を予防するためには、以下のポイントに注意することが大切です：
適切な姿勢と運動：長時間同じ姿勢でいることを避け、適度な運動を心がけましょう。特に手足の血行を促進するためにストレッチや軽いエクササイズが有効です。
過度な圧迫を避ける：靴擦れや圧迫を引き起こす靴を選ばないようにし、足に余裕を持たせることが大切です。また、長時間の立ち仕事や座り仕事でも、適度に休憩を取りましょう。
適切な睡眠：十分な睡眠を確保することで、神経の回復と再生が促進されます。寝る時間や寝具の選択にも注意しましょう。
バランスの取れた食事：ビタミンやミネラルを含むバランスの取れた食事を摂ることで、神経の健康をサポートします。
ストレス管理：ストレスは神経に影響を与える要因の一つです。リラックス法やストレス解消の方法を取り入れて、心身のバランスを保ちましょう。
感覚障害が続く場合は、専門医のアドバイスを仰ぐことをおすすめします。早めの対処が改善につながります
注意：：■■You tube のツボを参考にしてみましょう
To prevent sensory disorders, it is important to pay attention to the following points:
Proper posture and exercise: Avoid staying in the same position for a long time and try to exercise moderately. Stretching and light exercises are especially effective for promoting blood circulation in the hands and feet.
Avoid excessive pressure: Avoid choosing shoes that cause blisters or pressure, and make sure your feet have room to move. Also, take appropriate breaks even if you are standing or sitting for long periods of time.
Proper sleep: Getting enough sleep promotes nerve recovery and regeneration. Pay attention to the time you sleep and the bedding you choose.
Balanced diet: Eating a balanced diet that includes vitamins and minerals will support your nerve health.
Stress management: Stress is one of the factors that affect the nerves. Implement relaxation and stress relief methods to maintain a balance between your mind and body.
If sensory disorders persist, we recommend seeking the advice of a specialist. Early treatment will lead to improvement, so please take care of yourself. т т
Note: Try these tips from YouTube
感覚障害を予防するために以下のポイントにも注意してください：
過度な冷えや熱：寒冷や極端な暑さは末梢神経に影響を与えることがあります。適切な季節の対策をしましょう。
アルコールと喫煙：過度なアルコール摂取や喫煙は神経に悪影響を及ぼす可能性があります。控えるか、適切な範囲で摂取しましょう。
糖尿病の管理：糖尿病患者は末梢神経障害のリスクが高いため、血糖値の管理に注意してください。
ビタミンB12の摂取：ビタミンB12は神経の健康に重要です。肉や魚、卵、乳製品などから摂取しましょう。
ストレッチとリラクゼーション：定期的なストレッチやリラクゼーションを行い、神経を保護しましょう。
これらのポイントを意識して生活することで、感覚障害のリスクを低減できます。お身体の変化に敏感になり、早めに専門医に相談することをおすすめします。т т
Please also pay attention to the following points to prevent sensory impairment:
Excessive cold or heat: Cold and extreme heat can affect peripheral nerves. Take appropriate seasonal measures.
Alcohol and smoking: Excessive alcohol intake and smoking can have a negative effect on nerves. Refrain from them or consume within appropriate limits.
Manage diabetes: Diabetics are at high risk of peripheral neuropathy, so be careful to manage your blood sugar levels.
Intake of vitamin B12: Vitamin B12 is important for nerve health. Get it from meat, fish, eggs, dairy products, etc.
Stretching and relaxation: Protect your nerves by performing regular stretching and relaxation.
By living with these points in mind, you can reduce the risk of sensory impairment. We recommend that you be sensitive to changes in your body and consult a specialist as soon as possible.
末梢神経障害は、運動神経、感覚神経、自律神経のいずれかが障害される病気の総称です。それぞれの神経障害による主な症状は以下の通りです：
運動神経障害：
手足の筋力低下や歩行困難
筋肉の痩せ
協調運動の不調
感覚神経障害：
しびれや痛み
感覚の鈍化
逆に感覚過敏
自律神経障害：
立ち上がったときの血圧低下（起立性低血症）
腸管運動の低下による便秘
膀胱や尿道の機能低下による排尿障害
これらの症状が現れる場合、早めに専門医に相談することをおすすめします。123 お大事になさってくださいね。т т
Peripheral neuropathy is a general term for diseases that affect either the motor nerves, sensory nerves, or autonomic nerves. The main symptoms of each type of neuropathy are as follows:
Motor neuropathy:
Weakness in the limbs and difficulty walking
Muscle wasting
Poor coordination
Sensory neuropathy:
Numbness and pain
Dullness of sensation
Conversely, sensory hypersensitivity
Autonomic neuropathy:
Loss of blood pressure when standing up (orthostatic hypomia)
Constipation due to decreased intestinal motility
Urinary problems due to decreased function of the bladder or urethra
If you experience any of these symptoms, we recommend consulting a specialist as soon as possible. 123 Take care of yourself. т т
魔法使いの家 http://nttbj.itp.ne.jp/0756815227/index.html?
オリジナルソング Original music ｉｎ YOU TUBE
★"心のホ-ムレス"、
http://www.youtube.com/watch?v=ebIu3YunYbw
" あなたが、あなたであるため
http://www.youtube.com/watch?v=CiX1-wTMURs
Lｏｖｅｎｅｓｓ
"恋わずらい"
http://www.youtube.com/watch?v=JudT2HrzSMs
