何に対しても怒りを感じていました。
その頃、心身の調子が悪く、耐え難いほど辛かったのです。
この話は、過去の私の状態です。
なぜこんな状態になったのか、その理由ははっきりしません。
細かい出来事を振り返ると、思い当たる節はいくつかあります。
しかし、それだけではないような気がします。
この状態は、トラウマのようなものかもしれません。
トラウマとまではいかないまでも、無意識のうちに潜在している嫌な経験が、こっそりと影響を落しているいるのかもしれません。
そう考えた私は、あるグループワークに参加し、心の中にある暗い部分をすべてさらけ出すことにしました。
「トラウマ」を言葉にすることができれば、この不快な症状が消えるのではないかと思ったのでした。
言葉にして表現し、自覚していないからこそ、心身に症状が現れるのだと考えました。
今まで他人に話したことのない自分の体験や感情を、次々と打ち明けました。
期待していた即効性はありませんでしたが、何も話すことがないぐらいなるまで話し続けた時、心身の健康がかなり回復していました。
それには何年もの時間がかかりました。
「トラウマ」の正体は見つかりませんでしたが、過去の問題について何度も話すうちに、知らず知らずのうちに、問題が解決していたのでしょう。
よく考えてみれば、有名なフロイトの精神分析も、似たようなことをしています。
そうだったのだと、改めて気づいたのです。