ブラック企業やとんでもない会社に勤めていると、精神的に不調が起きるのは当然です。
ハッキリ言って、これは精神病でありません。
ストレスが原因の心身の不調です。
人によって、ストレスへの耐性が違うので個人差はあります。
でも、原因は過度のストレスであり、精神病でありません。
そうなのに、精神科クリニックのようなところへ通って、精神薬を飲んでも治りません。
精神病ではないのに、精神病の薬を飲むのですから、状態が悪くなることがあるのです。
どちらかというと、薬を塚よりもカウンセリングを受けたりするメンタルの支援が必要なわけです。
しかし、薬を飲み続けているとだんだん薬物依存症状態となり、薬なしでは生活ができなくなる人が居ます。
そうなると、健康が害されて心身の不調が連続するようになりますね。
さて、カウンセリングといっても誰でもよいわけでなく、やはり専門的な訓練を受けた職人のようなカウンセラーでなければ、うまく問題解決しません。
そこはよく考えて、カウンセラーを見つけていくのが大事でしょうね。
アメブロでも、ブログの記事を読んでいたら、信頼できる人かどうかは判断できますね。
まあ、質の悪いカウンセラーでも、薬のような副作用が起きませんので、状態の悪化は起きないと思われます。
ある意味で、最低でも効果が気休め程度ならば、まだ安全だということです。
どちらかというと、私はカウンセリングの方をお勧めします。