忙し過ぎるのは、よくないです。
普通のうつ病は、忙し過ぎて仕事の処理ができなくなって発病します。
ですから、過度に忙しいのは危ないわけです。
しかし、何もすることがなく暇なのも問題です。
暇だから、ロクなことを考えないからです。
特に、どうでもよい細かなことに拘って、そのことで不平不満が堪ってストレスになったりします。
自分の人生に何の影響もないようなことで、シャカリキになったりするわけです。
さて私も、その暇人の部類です。
どうでもよいような細かなことが、どうしても気になって、気持ちのコントロールが難しいです。
理屈では、細かなことは気にしないようにしたいのですが、これが難しいのです。
原因は、私が暇だからでしょう。
でも、家に介護の必要な年寄りが居ると制約があって、自由に行動できないので、こうなるのです。
余計な暇というのは、よくないなと思います。
適当に忙しく行動していると、余計なことを考えている暇がないので、その方が健康的ですね。
そんなことで、家に引きこもっているだけでなく、何か取り組めることがあるのが大事だと考えています。