こんにちは
キッチン蒸留®
ATRマスタープロの
マイマイです
感染症に強い体でいたい
と願う方は
今は特に多いでしょうね
NHKの『あさイチ』でも
紹介されてましたね
『唾液力』
ネット上でも
最近は口腔ケアの大切さを
唱えておられる歯医者さんが
多いです
私は素人なので
専門的なことはわかりませんが
我が子が赤ちゃんの時
散々いろんなものを舐めても
平気なのは
唾液に殺菌力があるからなのだと
ぼんやり理解していました
ちなみに
我が子たちに虫歯はありません
「歯医者の家の子だから」
ではないと誓って言えます
なぜなら
夕食後の歯磨きをせずに寝たり
する子ですから
甘いものももちろん好き
歯学部生の娘は
２年生の時に実習で
唾液量を測ったら
標準を遥かに超える量だったそう
確かに
居眠りとよだれの
恥ずかしいエピソードは
私より持ってる
なぜ多いのかは
わかりませんが
虫歯がないのは
「唾液が多いから」というのは
はずれではなさそう
『口腔ケア』と言えば
高齢者が対象と思っていませんか
いえいえ
今こそ私たちが
取り組むべきことです
では具体的に何を
すべきなのでしょう
まずは
こまめな歯磨きや
マウスウォッシュで
清潔に
次に
唾液が出ることをする
・酸っぱいものを食べる想像
・唾液腺のマッサージ
・固いものをゆっくり食べる
・ガムをかむ
いろいろ出来ますよね
唾液の中には
IgAという
様々な種類の病原体に
幅広く反応できる抗体があります
そのIgAを増やすには
・軽くで良いので運動をしたり
・発酵食品を食べたり
するのが良いそう
これも出来そう
感染症を怖がるばかりでなく
これを機会に
自分の口腔ケアも
見直してみませんか
近いうちに
キッチン蒸留で作る
マウスウォッシュを
ご紹介しますね
最後までお読みいただき
ありがとうございました