こんにちは
日曜日キレイになるヨガ担当の
辻恵子です
6月も10日が過ぎましたが
梅雨入りの氣配もなく
暑い日が続いてますね
梅雨入りして欲しいわけではないけど
くるなら早くーと思ってしまう
今日この頃です
でも、梅雨に入ると
氣分が落ち込みやすくなったり
カラダが疲れやすくなりますよね
梅雨の時期を楽しく過ごすには
料理や読書、映画鑑賞など
おうち時間を充実させること
そして、軽い運動で汗を流して
ゆっくり湯船につかること
よく寝ること、が大切だそうです
雨が降ると
出かけるのやめようかなぁ…
と思ってしまいますが
そんな時こそ
ヨガでリフレッシュしましょー
お待ちしております