こんにちは。
月曜日から雨で気分も重くシャキッとしません
今日をやり過ごし、明日からスイッチ入れたいと思います
歳をとって、自分の気持ちとうまく付き合うやり方が少しずつうまくなりました。
昔はちょっとしたことで落ち込んだり、人と比べたり、頑張れなかった自分に嫌気がさしたりして
自分を労わっていなかったけど、今は考え方が少し変わって自分に甘くなりました
毎日を基準に自分を評価するのではなく、週単位とかで考えるように意識しています
今日はダメだったけど、明日少し頑張って、スロースタートで今週末には満足できればいいんじゃないか
昔は自分を甘やかすのは悪いことだと思っていましたけど、
多分そんなことはないんですよ
自分を大事にして、自分の気持ちに寄り添うことこそ、全てがうまくいく一番の近道なんですよ（だれ？）
それにしても先週移植キャンセルになってから、かなり食生活が乱れちゃった気がする
家でつくるの割とさぼったり、インスタント系も結構食べてしまった。
この前の移植周期に向けて、ジョギングしたり、針とマッサージ通ったり頑張ったので、
フッと、その頑張りのモチベーションが切れてしまったんだと思います
この前のブログにも書いたけど、結局あれやってよかった、これやってよかったって、
後付けの様な気がしたので。。
結局、なにがよかったのか、悪かったのかは永遠の謎であり、また粛々と次の挑戦へ進むしかないんですよ
移植は上手く行かなかったけど身体はすごく楽になった💓ありがとう❤️
