７月２９日

朝 ご飯 山芋 大根の千切り 伏見とんがらしの焼き物 (５０%食す)

昼 団子 菓子パン

夕 ご飯 太刀魚の煮物 ほうれん草のお浸し トマト (６０%位 食す)