食事 今日から ７月

今日から　７月　２００８年後半に入る。
このまま　平穏に　過ごせますように…

６月２９日　

　　　朝　　　　　　　　　　　　昼　　　　　　　　夕
ご飯・アサリの汁物　　ソーメン・梅干　　お粥・焼きなすび　
ちりめん山椒・黒豆　　薬味（みょうが）　コロッケ・トマト
トマト・野菜の煮付け　　　　　　　　　　　　キャベツ

昼は　ソーメンの定番　飽きないね。　　
夕は　コロッケ　手抜きで　ごめんね。

６月３０日

　　　朝　　　　　　　　　昼　　　　　　　　　夕
お粥・冷奴　　　　　ソーメン　　　　　　赤飯
黒豆・うにくらげ　　薬味（みょうが）　　牛ステーキ　
なすびの漬物　　　　トマト　　　　　　　トマト・キャベツ・ブロッコリー
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　さくらんぼ

夕の　ステーキは　多かったみたい。半分以上を　私が食べた。
痩せるわけないね。