今日の稽古〜城陽市柔道連盟さんが出稽古に来てくださいました！〜

今日は、

城陽市柔道連盟さん、

ミナちゃんが出稽古に来てくれました😊

いつものトレーニングは無しで補強と回転運動。

寝技の打ち込みを数種類

寝技の乱取り

打ち込みをしてから、

乱取りをしました。

全員で１分30秒の周り稽古をし、

元立ち形式で

城陽さんの元立ち２分✖️7本

東柔会の元立ち２分✖️7本

打ち込みを数種類😁

移動打ち込み

3人打ち込み

持ち上げ打ち込み

最後まで元気よく頑張りました