皆さん こんにちわ。
やっと梅雨に入ったと思った途端、大雨が降り続いたり、
雨が止んだかと思えば、蒸し蒸しとした湿気に覆われて
いる、ここ京都 … 。三方を山に囲まれた盆地ならではの、
梅雨の情景です。
そんな中、先週末の日曜日、２ヶ月ぶりに、禅寺・妙心寺
のとある塔頭にて催された、ヨガと座禅に参加しました。
ヨガの先生は、こう言われました。
「夏に、体を伸ばしておきましょう！。
線路のレールが熱で伸びるように、夏は体が伸びるので、
できるだけ伸ばしておくと、寒い冬に縮こまらないですよ。」
ああ、なるほどなあ … と、妙に納得します。
こうして、ヨガと座禅、そしてその後の茶話会に参加し、
満たされた気持ちで歩いていた帰り道、ふと、思いました。
私にとって、この場に参加することは、ヨガや座禅、それ自体を
楽しむのは勿論のことなのですが … 。
それ以上に … さまざまな雑事の伴う「日常」という空間から、
自らを強制的に解放し、癒やされる音楽や静かな空気に包まれた
「非日常」の空間に、自分の身を置く … という、とても大切な
時間を過ごしていることに、気づかされるのです。
そして、この、月一回の半日足らずの時間こそが、
自分にとって、「必要な時間」であることを、実感します。
体も頭も、そして心もリフレッシュできるからです。
単に、「気分転換」と言えば、それまでなのですが …(笑) 。
こんな、自分にとっての、大切な、必要な時間 … 、
これからも、持ち続けたい … 心から思います。
皆さんにも、こんな「必要な時間」、あるのではないでしょうか。
相談したいという方には見学もございますので、事前予約をしてお越しください。
◆事前予約はこちらから
http://www.nagomien.org/consultation/
就労移行支援事業所 なごみ