＼スペシャルランチ＆フリードリンク付／
『ベビーカーエクササイズ』のご案内です。
手持ちのベビーカーを使用し、
骨盤矯正、姿勢改善、産後の心身の回復を促します！
また、有酸素運動ですので、
産後の運動不足解消にも♪
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■お時間
午前枠： ベビーカーエクササイズ（10:00～）→ランチ（～12:40）
午後枠： ランチ（11:20～）→ベビーカーエクササイズ（～14:00）
※受付開始時間は各枠15分前からとなります。
■お申し込みはこちら
※お申し込み後、担当講師より、詳細について追ってご連絡いたします。
※２～３日経っても返信がない場合は、事務局までお問合せをお願いいたします。
■お問合せはこちら
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▼７月以降の通常プログラム▼
夏クール（７～９月）のお教室内容をご紹介します。
７月１３日（水） 『初めてのベビーカーエクササイズを体験してみよう！』
まずは５０分、楽しみましょう！
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８月２９日（月） 『ベビーカーエクササイズで脂肪燃焼！』
音楽に合わせて行う
ベビーカーエクササイズサーキット式有酸素運動を重点的に。
汗と一緒にストレスも発散しましょう！
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９月１４日（水） 『全体の骨格筋・骨盤の歪みを調整しましょう』
そろそろベビーカーエクササイズに慣れてきました！
最終回は、背骨、肋骨、骨盤この３つを連動させた動きで、
産後バランスを崩してしまった
骨格筋全体・骨盤の調整を丁寧に行います。
セルフケアを学んで育児に必要な体力を
バージョンアップさせましょう！！
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秋クール：１０月１８日（火）／１１月１７日（木）／１２月１５日（木）
冬クール：１月１７日（火）／２月１０日（金）／３月２３日（木）
＼各種イベントご案内！／****
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