京都烏丸御池

アーユルヴェーダとアロマとタイ古式

心身のデトックスとリラックスの女性専用サロン

kutir-ｸﾃｨｰﾙ-のRinaです♪

8月もまもなく終わりますね

トンボも飛んでいて秋の気配をまた感じました

夏の終盤はとにかく疲れが出やすい時期

今年は特に暑い日も多かったですし

雨もよく降る二極化の夏でしたから

疲れが日々積み重なって

今くらいからドッと疲れを感じやすくなります

夏のあいだ

“夏バテしない為にスタミナつけよう‼︎“

とそんなにお腹すいてないのに

ヘビーな食べ物など食べてませんか⁈

冷たいものをよく摂取しましたか⁈

アーユルヴェーダでは

〈消化力〉ということに

意識するよう教えられています。

燃やす力が弱まると消化し切れず

未消化物として残り、それが毒となり不調として表れるという考え方からです。

冷たいものばかり食べ飲みしていると

まさに消化の火が衰えるので

食べたものを燃やし切れていなかったりします

お腹が空いてない時は

無理に食べる必要はありません。

自分の身体の消化力に合わせて食べましょう

野菜スープや汁物など

消化に負担のかからないものがおすすめです^ ^

またショウガなど

消化を助けてくれる薬味を

使うのもおすすめです♪

昨日の夜ごはんですが

ショウガたっぷりタコ飯にしてみました(^^)

夏から秋にかけての養生

労わり優しくお過ごしください♪

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【京都・烏丸御池西】

アーユルヴェーダとアロマとタイ古式のプライベートサロン

kutir ｸﾃｨｰﾙ　<完全予約制・女性専用サロン>

◆ 営業時間◆10：00～20：00(最終予約受付18：00)

◆ 定休日◆月曜・月に一度不定休の火曜(その他、臨時でお休みをいただく際はHP、Instagramにてお知らせします)

◆ホームページ◆https://kutir-ayur.jimdofree.com/

◆Instagram◆kutir_kyoto

◆ご予約・お問い合わせ◆080-8324-0790

(トリートメント中や接客中は留守番電話になっています。

お名前、ご用件を残しくださいましたら、改めてこちらより折り返しご連絡させていただきます。お手数おかけしますがよろしくお願い致します)

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消化力☆