京都・大津で薄毛AGA発毛育毛98%!!SS京都四条烏丸店・大津膳所店のスタッフブログです。
こんにちは！！
元モーニング娘の後藤真希さんが
インスタグラムで黒髪ロング姿の写真を更新されていました。
その写真が桐谷美玲さんにすごくそっくりですごく美しかったです！
２０１８年に入り、
もう半月が過ぎました。。。
早いですね！！！
栄養が不足すると髪が細くなったり、抜け毛が増えたり、フケができたりかゆみが出たり、、、
頭皮トラブルが起こります。
髪が成長するためには何を摂取したらいいと思いますか？
・タンパク質
・亜鉛
・ビタミン
これらの栄養素が重要になります！
【タンパク質】
髪や爪、皮膚などはタンパク質でできています。
なので発毛・育毛にはタンパク質は欠かせません！！
大豆（豆乳、豆腐、納豆）などの植物性タンパク質を特に摂取していただきたいです。
卵やお肉なども良いですが、
脂質が多いので摂りすぎると頭皮が脂っこくなりやすいので、適度に摂るのがベストです！
【亜鉛】
髪を作り出す作用にどうしても必要な栄養素です。
人体内で摂取したタンパク質から、
髪の毛になるケラチンタンパク質を作る働きがあります！
最近では亜鉛がAGAの原因である酵素の抑制にも効果があると言われています。
牡蠣・かずのこ・牛もも肉・豚レバーなどに多く含まれます。
【ビタミン】
ビタミンの中でビタミンB群が発毛にとって大切な働きをします。
ビタミンB群は、
・タンパク質の分解
・髪の毛の成長促進
・頭皮の皮脂分泌の抑制
など、様々な働きがあります！！
中でも特にB2・B6・葉酸が発毛するのに重要です！
ビタミンB2⇒新陳代謝の促進・皮脂の過剰分泌を抑制
豚・鶏・牛レバー・うなぎ・牛乳などに多く含まれます！
ビタミンB6⇒タンパク質の吸収を促進・ケラチンタンパク質の生成の促進
かつお・まぐろ・さんま・牛レバー・バナナなどに多く含まれます！
葉酸⇒タンパク質の吸収を促進
菜の花・ほうれん草・枝豆・レバー類などに多く含まれます！
毎日のお食事に、
ご飯、お味噌汁、納豆だけでも発毛に効果的です。
そこにカプサイシン（唐辛子などに含まれる）を加えるだけで髪の成長促進効果が期待できます！！
日頃の食生活を見直して、
髪に良い食事を心がけましょう！！
～発毛体験への流れ～
ステップ①
ご希望の店舗が決まったら、
お電話して頂く！
○大津膳所店
TEL ０７７－５３５－７８７８
○京都四条烏丸店
TEL ０７５－７４６－４６７２
ステップ②
ご希望のお日にちお時間を言って頂き、
予約を取って頂く
ステップ③
当日ご来店頂く
当日は頭皮状態を正確に診察するために、
シャンプーは出来るだけ前日夜に
して頂くようにお願い致します。
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直接お電話して頂けます♪
京都四条鳥丸店
大津膳所店
スーパースカルプ発毛センター
京都四条鳥丸店
住所：京都府京都市中京区梅忠町20-1
鳥丸アネックス10階1006号室
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定休日：日曜日・月曜日
営業時間：11：00～20：00
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