【変わりたい時にする事】
おはようございます
ご訪問いただきありがとうございます
元気脳・幸せ脳を作る
カラダの声を聴く専門家の加藤協子です。
夏休みも終わり、学校の新学期が始まったものの、
リモート授業であったり、短縮授業だったりで、
家の中に常に誰かがいるという状況が続いてる
ご家庭も多いのではないでしょうか？
我が家も、名古屋市の小・中学校は、
緊急事態宣言が解除されるまでは、
学校はお昼までということで、給食を食べて帰ってきます❗️
子供たちは、早く帰れるから嬉しいですね☺️
お陰様で、子供たちは遊んだり、家でのんびりしながら
余裕のある生活をしています
さて、本題に。
私は、
「何か変わりたい」
「進みたい」
「変えたい」
って思ったときは、必ず無意識、意識的に関わらず、
断捨離してます。
以前は、「何かやりたい」とか、「変わりたい」って思ったら、
すぐお買い物に行ってました
新しい手帳を買ったり、掃除道具を揃えたり、
やりたいことに必要な道具を買ってみたり
でも大抵、買うことで満足して、3日くらいやったら
そのまま置きっぱなしっていうパターンを繰り返してました
元気脳セラピーの師匠から、カラダのことを学ぶようになり、
色んなことが変化しましたが、一番変わったのは、
減らすという思考。
体調が悪いときは、薬やサプリを飲むのではなく、
すること（行動）を減らしたり、
食べる量を減らす
やりたいことがある時は、家の中の物を減らす
(結果的に時間が生まれたりする)
お金を増やしたい時は、収入を増やすのではなく、
まず支出を見直す。
ここ最近、気付いたら、数日前から1日10分、
断捨離をしてました。
引き出し一つとか、今日は薬箱。
本当に1ヵ所ずつだけなのに、断捨離すると必ず、
お誘いが舞い込んできたり
ほしいと思っていた情報が入ってくるんです❗️
ここ数日、いろんな情報をいただいたり、
いろんなことが現実化しています
私の”時間”も”やれること”も、限られている
だからこそ、スペースをあけると、自然とそこに入ってくる
カラダも同じ。
つかれた時やしんどい時は、
カラダに入れることが必要なときもあるけれど、
まずはカラダに負担になっているものを減らしてみる
でもでも、どうしても食べたい時は、我慢しなくてもいいですよ
その代わり、おもいっきり『おいしー💕』って、
それを満喫する
決して、これ食べたら太るなぁとか考えながら食べないでくださいね
思考は現実化します
思考は現実化しますこのように、スペースを空ける方法をお伝えできるように、
本気で勉強して、自分の家で実践中です。
楽しみにしていてくださいね❤️
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