中村恭嘉です。
重なお時間にご訪問ありがとうございます。
ノートに手書きすることによって得られる効果について
お話しております
自分の感じたこと、ほんのわずかなことでも
文字にして切り取るという手書き作業には
こんな効果があります
「ジョハリの窓」というフレームワークを聞かれたことがありますか？
心理学などでよく出てくる言葉ですが
１⃣自分も他人も知っている自分（開放）
2⃣自分は気づいていないが他人はしている自分（盲点）
3⃣他人は気づいていないが自分は知っている自分（秘密）
4⃣自分も他人も気づいていない自分（未知）
この中で自分でもはっきりできているのは
1⃣と3⃣です
ですが、ノート、紙に手書きで書きつけていくと、4⃣の未知の自分
の部分が見えてくるようになります
とても不思議な感覚ですが、実は今自分が感じてる自分はほんの少しだけで
もっと奥深くに自分が気づいていない、他人も知らない自分が
いてるんです。
ぜひ、自分探し、してみてくださいね
書くことは自己の理解を深める行為です
これからも、手書きで心を整えていくことについて
思いつくままに書いていこうと思います。
あなたにもきっと
たくさん良いことが見つかると思います。
そっと、のぞいてみてください
よろしくおねがいいたします。