どうも〜っ！！
YouTubeに投稿するために、動画を撮りまくることが多くなったセバスチャンですっ！！
ブログは簡単に見捨てるのかよっ！！（笑）
文字を書くのが好きなので簡単には、見捨てることはしません（笑）
さぁてさて！！
今回は天神に用事があってので、急遽天神の方も撮影させていただきました。
何回も天神に出向いて出かけていきましたが…どこも工事中でした。
来年の春頃には、少しずつ建設が終わるそうであるので…そこからまた発信できればいいなと考えています。
本題の筋トレの方であるが、今回は『肩の日』ということで肩の筋トレ。
肩に関しては、この記事の１個前に『肩の筋肉の成長がイマイチなのは、頻度とボリューム不足！？』を投稿。
そのことから考えると…軽重量でもいいので、頻度とボリュームを増やして常に、肩に刺激を与えるというのを学んだ。
部位分けしないと、超回復を明らかに無視しているので筋肉分解するのでは？という心配もあるが…
このままでは何も変わりませんので、しっかりと毎日のルーティンとして取り入れるように心がけていきます。
今回は『【筋トレ日記】またまた天神ぶらりと肩の筋トレ。』をご紹介していきます。