ということでたくさん飲まされてしまい、二日酔いで月曜日を迎えております。
月曜日が辛い理由って、少なからずこういう日常生活の乱れも含まれていると、とても感じております。
酩酊期
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血中アルコール濃度（％） | 酔いの状態 |
|---|---|---|
| 0.16～0.30 |
o千鳥足になる o何度も同じことをしゃべる o呼吸が速くなる o吐き気・おう吐がおこる
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| 酒量 | ||
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oビール中びん(4～６本) o日本酒(４～６合) oウイスキー・ダブル(5杯) |
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| 参考： http://www.kirin.co.jp/csv/arp/risk/mechanism.html |
暑い日々が続きそうですね。
こんな日は仕事終わりにビアガーデン！
週末だから仕事終わりにビアガーデン！
飲みたくて仕事終わりにビアガーデン！
という方が周りにたくさんいて困っております
酩酊初期
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血中アルコール濃度（％） | 酔いの状態 |
|---|---|---|
| 0.11～0.15 |
o気が大きくなる o大声でがなりたてる o怒りっぽくなる o立てばふらつく
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| 酒量 | ||
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oビール中びん(3本) o日本酒(3合) oウイスキー・ダブル(3杯) |
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| 参考： http://www.kirin.co.jp/csv/arp/risk/mechanism.html |
なんとか大雨も一段落ですね。
大丈夫でしたでしょうか？
ニュースで見るたびに心が痛みます。
自分の周りでは大きな被害もなかったです。
が、そんな悠長なことも言えない今の日本。
こんな時に自分は何が出来るのかなって、考えさせられます😢
今ある命の感謝と、これからの未来に希望を。
七夕さんですね♪
小さな頃から七夕の日はずっと曇りか雨な気がします
爽快に飲めている間はどんどん飲んじゃいますよね！
数えれるほどですが失敗しているので、毎回が学びですね！
∵ゞ(´ε｀●) ﾌﾞﾊｯ!!
ほろ酔い期
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血中アルコール濃度（％） | 酔いの状態 |
|---|---|---|
| 0.05～0.10 |
oほろ酔い気分になる o手の動きが活発になる o抑制がとれる→(理性が失われる) o体温が上がる o脈が速くなる |
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| 酒量 | ||
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oビール中びん(1～2本) o日本酒(1～２合) oウイスキー・シングル(3杯) |
参考：
http://www.kirin.co.jp/csv/arp/risk/mechanism.html
来ましたね、これがテンション上がって来て声が大きくなって来ている状態ですね。
なんでも面白くてなんでも笑ってしまう、そんな感じです(個人的には)
結構無意識にお酒を飲んでしまい、歯止めがきかなくなる感じですね(個人的には)
ここらへんで理性を残しておかないと、後々が…(自分的には)
生中１杯のアルコールを分解するのに4時間かかるってのは、嗜み程度には飲める自分からすると意外とかかるんだなって感想です。
全く飲めない方からすると、途方も無い時間の感覚なのでしょうか。
酔って良い気分になるならですけど、あまりな人にとってはその時間がとても苦痛でしょう…
飲む量も、すすめる量も気をつけないといけませんね。
アルコールを摂取することで、６段階に分類されるようです。
まず今回は良い感じ(？)の酔い具合です
爽快期
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血中アルコール濃度（％） | 酔いの状態 |
|---|---|---|
| 0.02～0.04 |
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| 酒量 | ||
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oビール中びん（～1本） o日本酒（～1合） oウイスキー・シングル（～2杯） |
参考：
酔いどれになった時は、とにかく水を飲めって言われて、ひたすら飲んでトイレにこもっていた大学時代の思い出があります。
今から思い出しても恥ずかしいやら良い思い出やら…
それから１度だけ飲みすぎてやらかしたことがあるのですがなんとか多大なる迷惑をかけることはないままお酒を飲んでます
アルコールの処理にかかる時間はいろんな要素によって変わるようですよ！
同量のアルコールを飲んでも、体重の重い人、つまり血液が多い人ほど血液中のアルコール濃度は低くなります。
また、アルコールの処理能力も体重によって異なります。
一般的に体重60㎏〜70㎏の人のアルコール処理能力は1時間に純アルコール約5gとされています。
これは
ビールに換算すると中瓶約1/4本。
ウイスキーならダブルで約1/4杯。
熱燗がお薦め日本酒なら約1/4合。
ということは、
ビール１本・ウイスキーダブル１杯・日本酒1合のアルコール処理には
4時間かかる計算になります。
あくまで参考なので、体重や体質、体調によっても異なります。
参考：
http://www.kirin.co.jp/csv/arp/risk/mechanism.html
この処理能力を知って、すごいと思うか低いと思うかはそれぞれですが、目安として知っておいて損はないでしょう！
しっかり胸に刻んでおきます(｡+･`ω･´)ｷﾘｯ
さて、先日飲み過ぎて気持ち悪くなったのを思い出して、まずは自分からだなと反省しました。(｡＞0＜｡)
血液に乗って全身に回ってしまうから、呂律も回らずに千鳥足になってしまうんですね。これまた反省
肝臓で分解しきれなかった血液中のアルコールは、肝静脈を通って心臓へ送られ、ここから全身を巡り、再び肝臓へ戻って分解されます。
参考：
http://www.kirin.co.jp/csv/arp/risk/mechanism.html
体のつくりや作用のすごさに圧倒されます！
自分の体は大事に保っていかないといけないですね♪
過去に調べているので参考にして下さい
タンパク質について
https://ameblo.jp/kyosuke56/entry-12382438712.html
脂質について
https://ameblo.jp/kyosuke56/entry-12382610998.html
炭水化物について
https://ameblo.jp/kyosuke56/entry-12383043634.html
ビタミンについて
https://ameblo.jp/kyosuke56/entry-12383049140.html
ミネラルについて
中学校の時に、アセトアルデヒド脱水素酵素と言う酵素の名前をひたすら連呼していたのを思い出しました。
なぜしていたかは定かではないですが、きっと名前が長いからでしょう
さて、引き続き調べていきます♪
アセトアルデヒドは、さらに酢酸へ分解されます。酢酸は人体に無害で、血液によって全身を巡るうちに、水と炭酸ガスに分解され、最終的には尿・汗・呼気となって体外に排出されます。
参考：
http://www.kirin.co.jp/csv/arp/risk/mechanism.html
酢酸といえばあの酸っぱいお酢のことですね💡
そこから水と炭酸ガスに分解されて体外に出るって、有毒物質の分解は大変ですね。
これは飲む量も気をつけなければいけないですし、飲ませる側も無理させてはいけないですね。
後輩への配慮に気をつけます(*´꒳`*)
梅雨真っ盛り、仕事終わりのビアガーデンが楽しい時期でもありますね♪
飲み過ぎてしまうこの季節、そもそもアルコールはどんな働きするんでしょう？
口から入ったアルコールは肝臓にある細胞の働きによって、アセトアルデヒドに分解されます。
このアセトアルデヒドは毒性作用のある有毒物質で、お酒を飲んだ時に赤くなったり動機や吐き気、頭痛を起こす原因となります。
参考：
http://www.kirin.co.jp/csv/arp/risk/mechanism.html
アルコールでまとめてしまっては誤解してしまいそうな始まりですね。
詳しく調べて飲み会での対処を進めていきます♪
前回は消毒する方のアルコールを調べました。
エタノールってことも知らなかったですけども「アルコール」という表記自体も、自分の認識と大きく違ったので、調べることって大事だなと感じています。
なので今回は飲む方のアルコールについて調べてみます♪
お酒はみなさんどれほどの量を、どのくらいのペースで、どのくらい飲まれますか？
自分はあまりお酒は強い方ではないので、すぐ赤くなってしまいますし、すぐ酔っ払ってしまうので、ホントに会社の飲み会で飲むくらいです。
むしろポテチ(カルビー派)うすしおかコンソメパンチとともに飲む炭酸飲料(コーラかスプライトかドクぺ)が個人的には好きなのです
でも知っておくことに損はないですから♪
お酒を飲むと、アルコールは胃で20％、小腸で80％が吸収されて血液中に溶け込み、肝臓へと運ばれていきます。
肝臓ではアルコールの分解が始まりますが、すぐに全てを分解することはできないので大部分のアルコールは心臓に送られ、脳や全身に運ばれることになります。
アルコールが血液によって脳に到達すると脳を麻痺させ、酔った状態になります。
お酒を飲んでから脳に到達するまで30分〜１時間かかると言われているので、お酒をのでもすぐに酔わないのです。
参考：
http://www.kirin.co.jp/csv/arp/risk/mechanism.html
あまり強くないものですが、徐々に詳しくなっていきます♪
