こんにちは！
カカです。
今日も見に来ていただき
ありがとうございます😊。
我が家の長女、中3ネン。
小学生のころに起立性調節障害が出たり、夫に似て片頭痛があったりと、結構体調管理が難しい子だったりする。
起立性調節障害は身長の伸びが緩やかになったのもあり、今はもうほぼ症状はなくなっています。
ちなみに次女ふーと三女サイちゃんには今のところそういう傾向はみられず、眠ければどこでも寝るし、頭痛もない。
（ふーは寝不足になると頭痛はする）
一方ネンはもともと寝付きが悪く、中２くらいからは夢見も悪くなり時たま金縛りにも合ったりしている。
おそらくストレスが原因。
不眠の原因をググったら、
寝具がよくないとか、
寝る前に携帯やテレビを見るとか、
寝る直前にモノを食べたりとか、
寝る直前に風呂に入るとか、
そういうものもあるらしいです。
とりあえずストレス以外の原因はほとんど当てはまらないので
（本人に聞いたら、携帯は見ないようにしているという）あとは出来るだけリラックスして布団に入れるようにしてあげることくらい。
そんなわけでネンのために今回新たに導入したのはこれ。
アロマオイルのセット。
寝るときに心穏やかになるアロマを嗅げば、少しは気持ちがリラックスするはずだ。
今回買ってみたのは６種類の香りを少量ずつお試しできるセット。
なんせ何に関してもお好みのうるさいネン。
どれがお気に召すか全く見当もつかない。
とりあえず選んでみたのは、真性ラベンダー、ゼラニウム、ローズマリー、オレンジスイート、タンジェリン、マンダリン。
その中でネンが気に入ったのがラベンダーとゼラニウム。
ローズマリー、柑橘系は苦手だと。
ネンが選ばなかった香りの中から、ふーが欲しいと選んだのはオレンジスイート。
残りは私が使う事に。
プレゼントでついてきたアロマストーンに一滴たらしてベッドの頭側にある棚に置いて寝たネン。
良く寝れた？と聞いたら
「うん、良いと思う♪」と
珍しく前向きな返事。
睡眠は基本。
これから大事な受験期。
体調整えて頑張って欲しいです。
6種類を少量ずつ買えるので、色々試せて楽しい。
アロマストーンもついてきてこのお値段。
お得よね。