トレーニング

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こんにちは！
新3年のまいこです！
実習から帰って参りました！
わたしがいなくて、
共立ラクロスに


華がなかったでしょう(ToT)
深くお詫び申し上げます♡♡♡


今日は雨のため、神田にてトレーニング★

かーみんも前の記事で言っていましたが、

今学年ごとに体力MENUを考えて
実行中なわけで、
私たち3年生は
ラントレや筋トレをしているわけで、
積み重なった筋肉痛があるわけで、
みんなヒーヒーいってました♡


トレーニングは
ドMにならなきゃ続きません。
みんな頑張りましょう！


そのあと、シスターMTG★
春練の基礎練を次どんなメニューに
つなげていくか話し合いました！

4年生を中心に全員でチームを
作り上げています！
3月には練試も控えています！
毎日のMTGが試合につながるのを意識して
取り組みましょう！

真面目っぽい(￣ー￣)✧


何はともあれ！
早く高尾のひっろーいグラウンドで
練習したいですね！

雪降るな！
雨も降るな！
って感じでーす


次は4年生、
ブログ更新お願いします(^o^)♥

2012/02/22

こんにちは＼(^^)／
みっくん(3歳児)にカワイイって言われた
2年のかーみんです笑

保育実習がやっと終わり、高尾の練習2日目でした！


今日は、午前中
新歓ミーティングをやりました！
新歓係りの舞子&若葉を
中心に、みんなでいろいろ考えて話し合いました★


まだまだこれからだけど、共立ラクロスの魅力を伝えられるように、みんなで頑張ります(o^－^o)


そうそう、今日は学年ごとに体力練のメニューについても話し合って
2年生はさっそく本日からスタート☆彡

10分running
⇒3分walkking
⇒10分running

こんな感じのメニューです他にも、筋トレなどなど
なかなかえぐいです(^_^;)でもみんなで決めたことだから、三日坊主にならないよーに頑張りまーす！

走ったあと、
実習から帰ってきた
舞子とみゆきの
ラブショット(^з^)-☆

高尾＼(^^)／！！

2012/2/20


帰ってきたぜ、
まいほーーーーーーーーむヽ(*´▽)ノ♪!!!

というわけで、
こんばんは、新３年のみゆきです(･∀･)


今日は待ちに待って待って待った、
高尾グラウンドの復活です♡

まだ芝しか使えないので、
完全復活ではないのですが、
ホームってだけで、
何故でしょう、めっちゃテンションあがりました。笑

今日もいつも通りパスキャ中心！
3on3では１年生onlyチームが
３回続く成長ぶりをみせてます。
今までの成果がでてるでてる～♡

めっちゃ嬉しかった半面、
めっちゃ焦りました。←
上級生もうかうかしてらんないです。マジで。

そして、今日は２週間の実習を終えた、
かーみんが戻ってきたので、
久々に2on0をしました！

た、楽しかったー！！笑


と、１日の練習も終了。

最後に部室でパチリ☆

掃除せな…(..)


そして撮影者(みゆき)はピンで！
と言いたいところですが、
せっかくなので実習から戻ってきた
かーみんとラブラブshot♡

へへっ(*ノ▽ノ)←


こっからの春練は
ずーっと高尾です♡

共立に入学が決まってて、
ラクロスに興味がある子、
是非気軽に来てね♡

OFF空けてなくて
ラクロスしたくて
ウズウズしてるラクロッサー
是非来てね♡


次は実習でみっくん(３才)に可愛いって言われて
男の子に可愛いって言われたっ(*ノ▽ノ)！
ってテンション上がっててた、
かーみんに回します！笑


では、みーちゃんはこのへんで(^^)



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