1月8日の食べた物

【朝食】　90カロリー　

・りんご(1/2)・・・90

【昼食】　450カロリー

・ご飯(75g)・・・126

・納豆＆漬物・・・115

・ほうれん草のごまあえ・・・50

・黒豆・・・66

・味噌汁・・・93

【夕食】　454カロリー

・ご飯(75g)・・・126

・大根の漬物・・・18

・けいちゃん焼き・・・310

【総合計】　994カロリー