ランニングを再スタート

こんにちはもふです

最近ジメジメしますね

わたしすぐ汗かくから、

仕事中ひとり脇汗です

過去、趣味として毎日続けていたランニングですが、大会中止も卵子老化疑惑を重要視して

パタリとやめました単純。

でも。最近また復活しました

といっても、

以前のように毎日10キロランではなく、

週2で3〜4キロのゆるーいやつです

以前は、長い距離を早く走ってなんぼ！！

でしたが、

今は、ゆっくりペースで無理なくゆるーく、

ストレス解消がテーマです

やっぱり走るのって

めちゃくちゃ楽しいーーー

あまり心拍数をあげすぎず

続けていけたらと思います！