皆さん、ストレスは溜まりますか？？
私は比較的溜まりにくいんですね。
それが、特殊ということについ最近、気がつきました（‐＾▽＾‐）笑
まず、大事なのが、ストレスのメカニズム。
ストレスが溜まる原因。
例で言うと、嫌いな人がいて、嫌な事を言われた。・・・で言い返さずに黙った。
これは、その人を嫌いと思っているのは、自分。
言われた事を「嫌」と受け取ったのは、自分。
意見しなかったのは、自分。
嫌な人が原因。これが間違い。
嫌な人を嫌な人と受け取っている自分に原因があるのですね。
嫌なことを言われたと受け取っている自分に原因があるのですね。
しかも、言い返さない選択肢を選んだ自分に原因があるのですね。
これが現実。
×行為、発言→ストレス
○行為、発言→自分の価値観→ストレス
わかりにくいかな？？
自分は悪くない。アイツが悪い！ってのは、ショートスパンではすごく楽チン！
でも、これがストレスを製造する危険な考えなんですね。
いつも、自分に否がなかったか・・・を考える。
この考え方こそが、自分を成長させる考え方ですよね。
※違法行為や、正気でない方には、そう考える必要ではないですがねヾ(＠＾(∞)＾＠)ノ