パニック障害という病気を知っていますか?
パニック障害とは、強い不安感を主な症状とする精神疾患の事を指
します。定型的なパニック障害の症状は、パニック発作からはじまり
ます。このパニック発作とは、突然、動悸などの自律神経症状と強い
不安感に襲われます。
また、自律神経症状には、めまい、動悸、手足のしびれ、吐き気、息
苦しさなどがあります。不安感には、漠然とした不安と、死ぬのでは
ないか、気が狂うのではないかなどの恐怖感がこみあげてきます。
しかし、これらの症状は、特別な処置をしなくても、だいたい１時間以
内に、長くとも数時間のうちに回復します。
続いてパニック発作が再発するのではないかと恐れてしまう予期不
安の症状があらわれます。この予期不安とは、パニック発作に非常
に強烈な恐怖を感じたため、発作が発生した場面を恐れ、またあの
発作が起きるのではないかと、不安を募らせてしまうのです。
さらにパニック障害が長期化するにつれて、症状が生じた時に逃れ
られない場面を回避して、生活範囲を限定する広場恐怖症が症状
としてあらわれます。
広場恐怖症の進行とともに、生活の障害は強まり、社会的役割を果
たせなくなっていきます。そして、この社会的機能障害やそれに伴う
周囲との葛藤が、ストレスとなり、症状の慢性化をさらに進行する事
になってしまうのです。
パニック障害の原因は、脳幹の青斑核が誤作動し、脳内の神経伝
達物質（ノルアドレナリン、セロトニン、GABA）の異常分泌がパニッ
ク障害の直接的原因であるといわれています。しかし、まだ完全に
は解明されては、いないのです。
芸能人でも堂本剛、高木美保、田中美里、長嶋一茂、大場久美子
さんなど多数おられます。
実は、私もその中の一人です。パニック障害歴14年。今でもパニッ
ク発作は起きます。何度、経験しても苦しく辛いです。寝ていてる時
に突然、目が覚める時に起きる事が多く、呼吸を整えたり、ペパーミ
ントのアロマオイルを嗅んだりして、発作を治まるのを待ちます。
頓服で薬も飲みますが、すぐには効いてくれず・・・・。
薬を最小限に抑えて服用の上、妊娠、出産もしました。
見ての通りは、五体満足で出産は出来ました。ただ、妊娠中はかな
り辛かったです。発作が出た時に薬が飲めないので、ほとんど外出
出来ず、引きこもり状態でした。快適な妊娠生活が過ごせなかった
けど、産まれてくる赤ちゃんのことを考えて過ごしてました。
薬では、発作などの症状を軽減出来ても病気自体が克服出来ない
のです。パニック障害の直接的原因が解明されない限り、自分の力
で治すしかないのですね。パワーストーン?アロマ?ヒーリング?何か
詳しい方いたら、情報を下さい。
宜しくお願いします。
きょん☆