腰が

痛いんです
昨日朝トイレ行って流そうとしたら
あれ？こ、これは
そー多分ギックリ腰

それから地獄…

でもちびすけが
いろいろ助けてくれて
地獄に仏…

奴？想像通り何もせず

今朝も（ ; ; ）
まだ痛いですが
コツを掴んでなるべく痛くない体勢で
動いております

昔と違いギックリ腰は安静‼️は
ダメなんだそーです
母が言ってました笑笑
年寄りの言うことは
おとなしく聞いておきましょう