人生で手放せないことが
ありますが無理にやろうと
してもかえって執着してしまいます
手放すとは力を入れることではなく
受け入れて委ねることです
強く頑張るほど逆に苦しくなります
執着しているときは
まず今はそうだと認めてみます
手放さなくてもいいと許すことで
気持ちが少しずつ緩みます
次に自分が何に執着しているか
理解することが大切です
対象そのものではなく意味に
心がとらわれていることが多いです
その意味に気づけば
自然に心は対象から離れていきます
別のことで自分を満たすことで
執着は少しずつ消えていきます
手放すときは意識を別のことに
向けるのが効果的です
戦うのではなく自然に意識を
シフトさせることがポイントです
手放すことは受け入れ委ねる
エネルギーです
意識を他に向けることで
執着は少しずつ減っていきます
焦らず今できることに意識を向け
少しずつ自分に合った方法を
見つけていくことが大切です