11月12日は皮膚の日ですよね。
それに向けて？のアトピーとスキンケアの講演会がありました
日経新聞に案内が出ていたんだけど、メールで応募したら
受講ハガキが届くの。
でも、一人につき1枚必要で、最初はあたし一人で行こうと思って
自分の分しか応募してなかったんだけど
やっぱり相方にも聴いてもらったほうがいいよなぁ・・・
(私と相方で治療方針の考え方が違うため）
と相方分も応募締め切り過ぎてたけど、応募したらハガキ届いた
きっと受講無料の講演会とはいえ、ハガキ出しても急遽来なくなる
お客さんもいる場合があるので
多めにハガキ配ってるのかもね。
そのせいもあって、会場は満席！！
会場に入りきらず、ロビーの方にも椅子を並べて
映像で観ていました。
皮膚のスキンケアなので
協賛の花王さんがどーんと宣伝してたよ。
敏感肌用スキンケア商品のキュレル。
クリームの塗り方とかも教えてくれてました。
サンプルも置いてあったから使ったけど・・・
なんだろう、このぎっとり感・・・。
求めているのは、しっとり＆サラッと。
もっといいハンドクリームがあるのになぁ。
あたしはそれを使えている人でよかった
本日の講演の演者は 日本臨床皮膚科医会会長であり
若林皮膚科医院院長の若林正治先生
東京逓信病院 皮膚科部長の江藤隆史先生
東京女子医大 皮膚科教授の川島 眞先生
のお三方。
こどものアトピーとおとなのアトピーの日常ケアについて
お話を聴かせていただきました。
子供のアトピーというか、アレルギーで多いのが
食物アレルギー。
どうやって日常の食事で排除して栄養を取るか。。。
というのが今までのやり方ですが、最近では外国でも
排除するよりも、少しずつでも取り入れて慣らすことのほうが
良いとされてきているそうです。
食事全体のバランスを考えて食べることは必要なことですからね。
お薬の塗り方大事な塗り方があるそうです。
FTU・・・Finger tip unit という塗り方。
１FTUというと、人差し指の第一関節分の塗り薬が目安となります。
お薬を塗って落ち着いたから今日は塗らない、そしてまたちょっと
ひどくなったから塗って、また塗らないで・・・の繰り返しなんて
先生に正しい塗り方として教わりませんよね？
実は私はそのような間違った塗り方をしていました。
そうすると、皮膚が厚みを持ってごわごわになったりして
ステロイドの副作用で・・・という誤解になってしまうようです。
先生が教える正しい塗り方をしていれば、
ステロイドを使って皮膚が黒く厚くなる、ということはないそうです。
いやー・・・勉強になりました
そして、私が是非聞きたかったことを、先生はお話してくださいました。
「掻いちゃダメ！と絶対に叱ってはいけない！」
ということ。
掻いたらダメ！と怒るのではなく、
今日は掻かなかったね、エライねー！じゃあ抱っこしてあげる～
というように、掻かなかったことを褒めるようにしてください、と。
これは子供のアトピーさんに対しての話でしたが、
やはり掻いてることを叱るのはストレスになるからイケナイんですよね。
うちの相方がまさにそれ。
私が掻いていると、すぐに私の手を払ったり、掴んではまた掻いてる！！
と注意するんです。
私が、そう言われることがストレスになるんだけど？と言っても
きいてもらえず
常に見張られている感じなので痒くて掻くときも、
見えないようにこっそり掻いたりして･･･
でもここで先生が、それはいけないことだと言ってくれてよかった！
ありがとう先生
他にもいろいろ
・ステロイドは内服薬でなければ、妊娠中も使って安心。
・プロトピックは妊婦には使用不可。でもプロトでがんになるという噂は無視してよい。
・抗ヒスタミン薬は長期服用でも問題なし。痒みがあるならむしろ続けたほうがよい。
ただし、セレスタミンはリンデロン(ステロイド）なのでこの服用は要注意！
・ステロイドで色が黒くなると言われるけど、ステロイドを使ったがために黒くなるという直接的な影響はない。
日焼けにより色素沈着に繋がることはある。
・“アトピーが治る”という漢方薬はない。
・アトピーは遺伝するか？遺伝はする。 でもアトピー素因は遺伝するけど、症状までは遺伝しないので、
万が一アトピーで生まれても、しっかりスキンケアをすればいいこと。
・お風呂上り、１０分以内に十分保湿ケアをすること
などなど。
でね、おとなアトピーも、さまざまな原因はあれど、
ストレスも大いに関係あるといわれてるよね？
ストレスとなっている内容を十分に聞いてあげることが大事だって。
掻破行為が止められないことも、理解できるよ、と共感してあげて
抱えている状況、辛さについても、同じスタンスで支持してあげて、と。
アトピーの人ってね、性格的に
完璧主義、自分に厳しい(他人にも厳しい)、
100点満点主義、人から非難されたくない、
他人任せにしない(できない）、
全部自分でやろうと抱え込む・・・
というのが主に見られるとか・・・・
あたしも・・・ 当てはまるのが多々ありますっっ
あれしなきゃいけない、
これしなきゃいけない、
と考えちゃうんですよね。
でも、100点満点主義は70点主義に変えるといいみたいですよ！
あ、でもそんなにキッチリキッチリ、100点満点には実際出来てないんですけど
ただ、そこを目指してなくちゃイケナイ！！って
思いはありましたねー。
そうか、70点でいいんだ
もともと完璧にこなせるような凄い人じゃないんだし
という感じで、とっても聴きに行ってよかったと思えた講演会でしたよ！
帰りにはキュレルのセットをお土産でいただいちゃいました～。
そういや、今年の『いい皮膚の日』宣伝ポスターの赤ちゃん。
めちゃくちゃ可愛いです
どういう親だとこういう可愛い赤ちゃんが生まれるんでしょうねぇ･･･
