産後鬱の人との接し方、これはとても大切なことです。
予定外の帝王切開や慣れない授乳が上手くいかなくて落ち込むなど、産後の女性には様々なリスクがあります。
「どうして私はうまくできないんだろう？」と一人で悶々と抱え込んでしまうそうです。
僕の奥さんもその傾向があって、ちょっと元気がありません。
僕はネットで産後鬱について読んでいたら、家事とか育児とか何もかも奥さんに任せている割にはちゃんとねぎらってあげていないことに気が付きました。
何もかも任せてしまっていて、本人のキャパを超えているのに、すべてに完璧を求めようとするのは良くないことです。
こういう時は恥ずかしくてもちゃんと目を
見て「なんでもかんでも任せていたと思う。ごめんね。完璧なんかじゃなくていいからね」と言ってあげてください。
酷くなってからでは遅いんです。
旦那さんの寛容さにかかっています。赤ちゃんを生んでくれた奇跡や普段からあなたのためにしてくれていることを今一度思い出してみてくださいね。