こんばんは🌛
今日も朝から配信スタート‼️
画面オフで参加の方の
参考になるかな？っと
今日はPC画面の背景を設定して
草原を背景にしてみた
ん？
逆光やからか？
あたし
シルエットしか写らん
ま、ええか
そしてレッスン開始
参加メンバーから
ニヤニヤ😁
こんな風にはならないはずですけど、、、⁈
PC画面はまるでプレデターwww
なんやオモロイし
操作？やから
そのままZUMBA®︎45スタート‼️
みんな気になるようで
いつも以上に笑顔だw
今週のラストはこのバックナンバー
やっぱり好き💕
そしてビームもお約束www
cool-downの最後はラブ注入❤️
みんなでハート
・
からのマットサイエンス45
ゆっくり呼吸を意識しながら
マインドフルネス
反るのではなく
伸びて、伸びて〜
最後は呼吸にておしまい
・
みんないつもありがとう😊
木曜レッスンはやっと
10月からリアルレッスン復活‼️
待っていたみんなよろしくね
リアルとバーチャル今から楽しみ
そして今日はboot campはおやすみして
レッスン後は息子ちゃんとドライブ
からのシースwww
明日、あ、もう今日だな
息子ちゃんは24歳お誕生日🎂
ワインセラー🍷
息子ちゃんなかなかのコレクターやから
どんなワインが入るんか楽しみや
・
からの急遽配信‼️
ピラティス45
急な告知にもかかわらず
みんなありがとう😊
たまには遅い時間のスタートもええな
レッスン後はガッツポーズ💪
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そして明日の夜は
月1ジョイントZUMBA®︎あり
定員を決めての開催
今回は満員御礼
ありがとう😊
キャンセル待ちになったみんな
また来月よろしくです
そして
その前の朝ピラティスもよろしく
🌼🌼🌼🌼🌼
⚫︎10:30-11:15⚫︎
【ピラティス45 】
上向台地区会館(Live配信有り)
※５名要予約
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⚫︎13:15-14:00⚫︎
【 ZUMBA®︎45 】
⚫︎14:20-15:05⚫︎
【 美ューティBodyWave®︎ 】
わらわら航空公園
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LBSサークル
【 ZUMBA®︎75】金子IRとジョイント
西東京市きらっと体育館2階多目的ホール
※20名要予約（キャンセル待ち）
🌼🌼🌼🌼🌼
また明日‼️
kyon☆