こんばんは
昼間は気温高く暑かったけど
日が暮れてからは
秋を感じる風になってましたね
蝉の大合唱から鈴虫に変わってました
今日は1週間ぶりのスタジオレッスン
不安いっぱいでしたが
みんなとよか汗かけて幸せでした
たくさんのパンダの差し入れにもパワーいただき
いつもほんまありがとう
明日の夜もわらわら航空公園で
ZUMBAありまっせー
告知忘れちゃったからみんな来るかな
わらわら航空公園
9月6日(木)
1930-2015
ZUMBA45
よろしくです
その前にサークルも
明日木曜日は
『フレンドリー』
明後日金曜日は
『上向台地区会館』
LBSサークル開催です
木曜フレンドリーは1カ月ぶりかな
初めての方には最適なエクササイズばかり
気軽にご参加ください
金曜は安定のピラティス
みんなでインナーマッスル刺激あたえちゃいましょ
9月6日(木)
13:00～14:00
美ューティBody Wave & ZUMBA®GOLD
14:15～15:00
マットサイエンス
※ヨガマット又はバスタオルをご用意ください
西東京市障害者総合支援センターフレンドリー2階『Ｂ会議室』
http://www.city.nishitokyo.lg.jp/smph/sisetu/hukusi/friendly.html
9月7日(金)
11:00～11:45
ピラティス
※ヨガマット又はバスタオルをご用意ください
上向台地区会館2階大ホール
http://goo.gl/maps/sp5md
kyon☆