おはようございます。
今日は朝からWi-Fiやパソコンの調子が
すごく悪くて、イライラしています。
おまけに遠方に行くので
早く出ないといけません。
iPadで取り合えず
書いています。
時々、パソコンの変換が遅くて
前に進めなくなったり、
突然Wi-Fiが使えなくなったりします。
もうなんなの？？？
食事記録から。
朝食、368カロリー。
昼食、カレ氏のリクエストで塩ラーメンになりました。
957カロリー。
もう、お腹が全然すきません。
超カロリー高いです。
毎日食べたら太って病気になりそうです。
夕食、きつねうどんのみ。
318カロリー。
ほんと、ラーメンがもたれて食欲がありませんでした。
麺続きになりました。
間食はなし。
総計1643カロリー、＋232カロリー超過。
体重65、5キロ。
体脂肪48%。
あすけん健康度は47点。
PFCバランスは、脂質のみ適正。あとはオーバー。
食費
お茶代200円。
食事は彼氏のおごり。
累計22,202円／22,000円
202円の赤字。
昨夜は岡村孝子さんの初期の曲を歌いました。
私の曲もよろしくお願いいたします。
今日は時間がなくて、すみません。
じゃ、またね❣
